Eine-Minute-Meditation: Tagträumen
Ich sitze am Schreibtisch. Mein Blick Richtung Fenster schweift ab und ich sehe einen strahlend blauen Himmel. Sonne strahlt auf das neu erbaute Einfamilienhaus auf der anderen Straßenseite. Dieses sonnengelbe […]
GenussMomente
Mit Achtsamkeit das JETZT spüren
Mit Leichtigkeit in den Herbst: Fünf gute Gründe
Am 23. September war es soweit: Herbstanfang. Meteorologisch gesehen war es bereits am 1. September so weit. An diesem Tag beginnt jedes Jahr zur gleichen Zeit die Auswertung unser statistische […]
Entspannt abtauchen
Die britische Schriftstellerin Virginia Woolf forderte schon vor fast 100 Jahren ein „eigenes Zimmer für Frauen“. Und tatsächlich brauchen wir alle mal eine Zeit der Stille oder zumindest einen Rückzugsort. […]